ニーイントーアウトは悪？

の投稿から来て頂いたTさまのご感想です。

このTさまはニーイントーアウトで力の出る方ですが、インソールを入れてサッカーをしてふくらはぎの外側を痛めてばかりでした。

正に僕が書いたまんまででした。

更に外側のみを使うので、臀筋群が固まり痛み、内転筋が弱まっておりました。

更に一般的な固める体幹トレーニングをした事により、上半身が使えなくなり、下半身にダメージが溜まる事に…。

もしあなたの周りにサッカーやランニングをして膝の外側やふくらはぎ、お尻が痛いという方がいたら、

『それもしかして産まれ持った骨格の問題かもしれないから、一般的な動きが難しいかも、一度見てもらった方が良くないですか』

と僕をご紹介下さい^_^

その理由を実験しながらお伝えして必ず改善策をお伝えします^_^

体軸体幹スタジオAXISCORE 姫路

代表 浅野 喜巳彦

https://axiscore.jp

当ジムは個人の力の出し易い関節の回旋方向や運動パターンを利用してそこに脳科学や運動生理学を加味してパフォーマンスを上げる関西初めてのジムです。

普通とは違うトレーニングを求める方は是非^ ^

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