アダプテーショントレーニング
動けるコアを創る「アダプテーション・トレーニング」
コアの機能を高めたのに、パフォーマンスが上がらない・・・
コアを意識させることは出来たけど、普段の姿勢が変わらない・・・
その悩み、【脳科学】と【アダプテーション】でズバッと解決しますっ！！
アダプテーション・トレーニングとは？
◆一言でいえば『“動けるコア”を手に入れる』トレーニング
アダプテーションとは【適応】という意味ですが、自分以外の“環境”に対して自分の身体を【適応】させて動くことが、日常生活動作やスポーツ動作などのパフォーマンスに大きく影響を及ぼしています。
アダプテーション・トレーニングをすることで、今ある運動「機能」を
統合し、「能力」として無意識に落とすことで、より高度で巧緻な運動の
走る、投げる、飛ぶ、蹴る、転がるといった「技術」の習得に繋がっていきます。
赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの過程（ヒトの発育発達）を再現した“コア機能再学習エクササイズ”の
コアコンディショニングの延長線上にあり、身体を強化するストレングスとの間に位置しています。
そして、それに続くスポーツ動作や日常動作といった“パフォーマンス”へと結びついていく【新コンセプト】です。
子ども、中高生のスポーツ選手、アスリートからシニアまで、非常に幅広く応用することが可能な
【アダプテーション】の考え方を取り入れることで、
『より“パフォーマンス”に直結した指導ができるようになる』
ことをお約束します！
◆キーポイントは「4つの動き」と「○○○適応」
子どもたちが本能的に知っている大好きな遊びの中に大きなヒントが隠されていました！
アダプテーション・トレーニングは、赤ちゃんが立ち・歩き始めたあとに学習する31種類にも及ぶ多様な運動の中から「4つの動き」に着目し、エクササイズに落としたものです。
与えられた“環境”に対して、自分の身体を【適応】させ、失敗と成功を繰り返しながら、単なる運動「機能」を合理的な「能力」として昇華させていくことができます。
あなたが関わる「子ども」が・・・「選手」が・・・もっともっと輝くために
【アダプテーション・トレーニング】
を取り入れてみませんか？
